Det är viktigt med mentala förebilder när man tränar på gym. Det här är vad jag ser i mitt huvud när jag ger roddmaskinen vad den tål:
Vi har även en ny magmuskelmaskin på jobbet. Den påminner om en skojig berg-o-dalbanan till sin utformning, men den är så nära helvetet man kommer. Jag plågar mig på den ändå. Tänker magrutor. Tänker disciplin. Tänker lite till nu då, för i helvete.
Idag testade jag även rygglyft. Bara rakt fram ut i luften, böj och upp igen...
Det börjar närma sig nu. Valet.
Man ska göra det till något stort. Säger Allen Carr, mannen bakom ”The easy way to quit smoking”. Den jag läste förra gången jag slutade röka. Så jag deklarerade beslutet från scen i torsdags på Malmöfestivalen. Och skriver om det här på min blogg.
Min målsättning var att läsa om boken också. ”The easy way to quit smoking”. Eller som den lite fånigare heter på svenska; ”Äntligen ickerökare!”
Men har man slutat röka en gång med hjälp av den, så var skammen för st...
Läs mer
Det är när man repeterar dikt och blir så ambitiös att man filmar sig själv för att se sitt kroppsspråk, som man inser att man inte alls ser så cool ut som man hoppats, snarare smått störd.
Eller vad sägs om den här minen?
Tydligen vanligt förekommande i min repertoar…
Missa inte att se detta live!
Imorgon kl 20.00, innergården Hedmanska, innan det väldiga derbyt mellan Köpenhamn och Malmö.
Facebook-sida